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bien-être

Bien-être

Respiration / relaxation

La respiration est une baguette magique que nous possédons tous ! A nous d’en découvrir quelques facettes en stimulant volontairement le souffle. La respiration est la seule fonction neurovégétative sur laquelle nous pouvons agir. En instaurant un rythme lent et régulier, nous contribuons à la mise au repos de ce système.

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